top

Oferta

Nauka i doskonalenie pływania dla klas III

W ramach szkolnego programu zajęć z wychowania fizycznego prowadzimy naukę i doskonalenie pływania dla klas III, dostosowaną do wieku i możliwości dzieci. Zajęcia na pływalni odbywają się w cyklu rocznym, jeden raz w tygodniu (łącznie w roku szkolnym jest ok. 33 – 35 jednostek lekcyjnych).
Realizacja programu zakłada adaptację do środowiska wodnego oraz naukę i doskonalenie pływania podstawowymi stylami pływackimi.
Cały kurs kończy sprawdzian umożliwiający dzieciom zdobycie legitymacji „Już pływam”:

 

LEGITYMACJA MISTRZOWSKA - przepłynięcie 25 m stylem grzbietowym, przepłyniecie 25 m kraulem na piersiach,                                                                               przepłynięcie 25 m stylem klasycznym lub motylkowym oraz skok na nogi z wysokości                                                                         70cm na głęboką wodę.

LEGITYMACJA ZŁOTA
– przepłynięcie 25 m stylem grzbietowym i swobodne przepłyniecie 25 m kraulem na piersiach, oraz
                                             skok na nogi z wysokości 70cm na głęboką wodę.

LEGITYMACJA SREBRNA – przepłynięcie 25 m stylem grzbietowym i 15m dowolnym sposobem na piersiach.

LEGITYMACJA BRĄZOWA – przepłynięcie 15 m na plecach z kraulową pracą nóg i 5m „strzałką” na piersiach.

LEGITYMACJA ZA UDZIAŁ – dla dzieci, które uczestniczyły w kursie pływania.

Pływanie rekreacyjne

Nauka i doskonalenie pływania dla:

  • przedszkoli
  • klas 0, I, II, IV, V, VI szkół podstawowych oraz I, II, III szkół gimnazjalnych
  • podkrakowskich szkół gminnych

W klasach młodszych, poprzez zabawę w wodzie, realizujemy program dostosowany do możliwości dzieci. Dla klas I szkół podstawowych wdrażamy specjalnie opracowany program autorski. W grupach starszych prowadzimy zajęcia doskonalenia pływania z elementami treningu sportowego.

Pływanie korekcyjne 

W ramach zajęć gimnastyki korekcyjnej prowadzonych na salach gimnastycznych, Dział Pływania proponuje zajęcia z pływania dla dzieci i młodzieży z wadami postawy (skoliozy, wady kręgosłupa, klatki piersiowej, kończyn dolnych, nadwagi). Program zajęć dostosowany jest do wieku i umiejętności pływackich uczestników. Zajęcia obejmują naukę lub doskonalenie umiejętności pływackich z elementami ćwiczeń korekcyjnych dla poszczególnych wad postawy.

 

Co zabrać ze sobą na pływalnię?

  • kostium kąpielowy
  • ręcznik
  • czepek (na którym wyraźnie jest napisane imię dziecka)
  • klapki
  • mydło

     



Copyright Krakowski Szkolny Ośrodek Sportowy 2010

Ważne! Użytkowanie Witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Szczegółowe informacje w Polityce prywatności. X  Zamknij komunikat